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夏季户外运动小技巧——徒步、登山

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夏季户外运动小技巧——徒步、登山

发布日期:2019-07-26 作者: 点击:

装备准备:




(一)防虫蛇药


         因为驴友们都想去走别人没有走过的路,因此在这些未开发的路线上,偶遇虫蛇、遭到蚊虫攻击是很常见的。尤其是在野外露营的时候,难免被蚊虫骚扰。对于这些烦恼,只要提前做好准备还是能够有效预防的。


(二)户外帐篷


        低海拔露营,可抵抗小雨,设计着重考虑通风,其次是抵抗天候,通常顶盖为通风的纱窗网,底层为尼龙布,有外帐,但搭外帐仅能抵挡小雨,无法抗强风。适用于夏季沙滩草地休闲露营。


(三)徒步鞋


        徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。


(四)防晒霜


       是夏季必备的护肤用品,同时也是户外运动中必不可少的一件小装备。一般而言,夏季的户外运动,都是在早上出发,等到达目的地的时候基本已经接近中午,这个时候是一天中气温最高,紫外线最强的时候,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成1~2度的灼伤,并会发生中暑现象。另外,紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。


(五)速干衣裤


       炎热的夏季,亲水运动是最受欢迎的户外活动之一,溯溪、溪降、穿越、漂流,这些项目都要与水做亲切接触,接触之后衣服就会被打湿,打湿的衣服穿在身上既不舒适又对身材不好。另外,夏季出游人轻易出汗,汗水弄湿了衣服同样不好受,尤其是刚刚出完汗再被风一吹,身材冷热交替非凡轻易生病。因此,夏季出去“野”,多备一套速干衣裤能让亲水活动变得干爽无比,同样也能幸免因出汗带来的麻烦。


(六)食物


       这个就根据大家个人喜好了,不过记得中午补充一点盐分,比如吃点咸菜,先总结这几点,其他的需要注意的大家可以提出来,这样大家在夏季出行服装及装备的选择上就更加全面,使大家在夏季出行更加舒适和安全。


专业的户外装备不是参加户外的唯一条件,但是,好的专业的户外装备,可以使你更安全,更舒适的参加户外活动。


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